젊어 보이려고 안간힘을 쓰거나, 무슨 일이든 나이 탓하며 구시렁거리거나, 내가 왕년에는, 하며 거들먹거리는 사람들 모두 꼴 보기 싫기는 매한가지이다. 나이가 들수록 우리도 달려져야 한다. 그래야 꽉 막힌 중년, 고지식한 노인이 되지 않으면서 그 나이대에 누릴 수 있는 행복을 충분히 누릴 수 있다. 스무 살이 쉰 살처럼 성숙할 수 없듯이 중년과 노년에게 스무 살처럼 사고하는 것을 강조하는 일도 억지스럽다.
저자는 나이에 맞게 행복한 삶을 살기 위해서는 붙잡아야 할 것과 놓아야 할 것이 있음을 강조한다. ‘삶의 의미’를 빼앗기지 않으면서도 나이에 맞는 ‘인생의 재미’를 찾아야 하는 것이다. 행복해 보이려고 하는 것이 아니라 행복해지기 위해 노력하는 것이 필요하다고 말하는 그는, 우리의 일상 곳곳에서 행복을 찾아갈 수 있도록 스웨덴 사람들과 자신의 경험을 바탕으로 109가지의 번뜩이는 통찰과 유용한 인생 기술을 제시한다.

1944년 스웨덴의 작은 도시 웁살라에서 태어나 삶의 긴 여정을 걸어왔다. 스웨덴대사관에서 3년간 문화담당관으로 근무한 아버지를 따라 워싱턴 D.C.에서 거주했으며, 외교관이 된 후로는 모스크바, 나이로비, 제네바, 상트페테르부르크 그리고 마지막 7년을 뉴욕에서 근무했다. 39년 11개월 7일간을 일하고 2007년 은퇴했으며, 현재 주어진 시간을 즐기며 작가로 활동하고 있다. 스웨덴 출신답게 삶의 균형과 여유를 간직하면서 미국식 사고방식과 다양한 문화의 지혜를 받아들임으로써 인생을 보다 행복하게 만드는 기술을 공유하고 있다. 베스트셀러 《인생은 12세 이전과 65세 이후가 최고입니다》와 청소년 위인전 시리즈 등의 저서가 있다. 현재 아내와 함께 스톡홀름에 살고 있다.