이 책은 현재 중국에서 가장 활발하게 활동하고 있는 유명 심리상담사 구거가 우울증을 앓고 있는 청년 G를 만나서 심리 상담을 통해 우울증이라는 병을 치료하는 과정을 가능한 한 그대로 재현해 기록한 것이다. 우울증을 앓고 있는 사람이나 그 가족, 더 나아가 우울증을 치료하는 전문가들에게 우울증 치유 과정을 사실적으로 보여 줌으로써 저마다의 입장에서 도움을 얻을 수 있기를 바라는 마음에서다. 따라서 이 책은 우울증으로 고통을 겪는 사람과 그 가족에게는 간접 치유 경험을, 심리상담사와 정신과 의사, 청소년 지도자 등에게는 심리 치유 노하우를 공유하는 기회가 될 것이다.

현재 중국에서 가장 활발하게 활동하는 저명한 심리상담사. 중국 심리 치료 및 최면 학회 부회장, 상하이 와이푸(外服) 심리서비스센터 주임, 션링화위안(心靈花園) 심리상담유한회사 창립인을 맡고 있다. 중국 대륙은 물론 홍콩 등지에서도 심리학자, 심리상담사로서 활약 중이다. 상하이자오퉁 대학, 푸단 대학, 화둥사범 대학 등에 객원교수로 출강하며, 후난 위성방송에서 [구거, 마음의 소리를 읽다], 상하이 둥팡방송국에서 [토요일에 만나요], [가족의 화해]라는 프로그램을 진행했다. [신민완바오], [션장푸우다오바오] 등 여러 신문과 잡지에 심리 분석 및 상담을 주제로 기고해 왔다. 주요 저서로 [사랑도 상처받는다], [폭스콘의 꼭대기층], [직장 생활의 상처를 위한 레시피] 등이 있다.
금융업과 법조계 등에서 종사한 적도 있지만, 끊임없는 자기계발을 거쳐 심리상담사로 변신하여 현재까지 활약하고 있다. 약 1만 시간 정도 심리 상담을 진행했으며, 심리 장애를 치유하는 가장 좋은 약은 사랑이라는 신념으로 '사랑 지수(LQ)'라는 개념을 제시한다. 사랑의 힘이 없이는 아무리 뛰어난 심리 치료 기법도 변화를 이끌어 낼 수 없다는 믿음으로 내담자를 대한다.

들어가며 - 불완전한 채로 오늘을 사는 힘
G의 이야기

01 G와의 첫 만남
02 어찌할 바를 모르는 부모
03 마비된 삶
04 글씨 쓰기의 두려움
05 몸의 이완과 마음의 이완
06 가정불화가 남긴 흔적들
07 아버지, 그리고 남자
08 그건 내 책임이 아니다
09 상담 비용, 그리고 누군가를 돕는다는 것
10 글씨에서 냄새가 나는 이유
11 강박과 우울 사이
12 불안을 돌파하라
13 도전하고 지속하라
14 가족 관계의 딜레마
15 공포를 정면으로 마주보다
16 진실은 의외로 간단하다
17 변화와 저항의 힘겨루기
18 신뢰 쌓기와 집중의 힘
19 이성이 이끄는 감정
20 의지력만이 다시 일어서게 한다
21 과거의 사건 완료하기
22 이 가족이 사는 법
23 가짜 책임과 진짜 책임
24 금지된 욕망 다루기
25 나는 우울증이 좋다
26 과거 기억의 재구성
27 희망, 의지, 목적
28 공(空), 통(通), 송(松)
29 미래의 나에 대한 상상
30 우울증을 벗어나서

나오며 - 변화는 이미 시작되었다