그동안 인생 전반을 변화시키는 습관과 인간관계의 기술에 대해 말해온 저자가 이번에는 더욱 디테일한 ‘인생 기술’을 전수하기 위해 [나는 왜 사소한 것에 목숨을 거는가]를 출간했다. 이 책에서는 인생의 작은 그림보다 큰 그림에 집중하여 삶을 좀 더 고퀄리티로 가꾸는 방법을 제시해준다.

중앙대학교 예술대학 문예창작학과를 졸업하고, 여러 해 동안 기자생활을 하다가 투자컨설팅 회사에서 전문위원으로 일했다. 첫 작품 《나를 변화시키는 좋은 습관》이 베스트셀러가 된 이후, 대청호가 내려다보이는 평화로운 마을에 ‘마음연구소’를 열었다. 이곳에서 독서와 명상 등으로 삶의 의미를 찾고 있다.
저서로는 《나를 변화시키는 좋은 습관》, 《완벽하지 않기에 인생이라 부른다》, 《나는 왜 사소한 것에 목숨을 거는가》, 《나를 이기는 5분 습관》, 《마음을 슬쩍 훔치는 기술》, 《펭귄을 날게 하라》, 《서른, 머뭇거리지 않기로 결심했다》, 《진심으로 설득하라》 등이 있다

프롤로그_ 내가 사소한 것에 목숨 거는 이유

CHAPTER 1 원하는 삶으로 바꾸기 프로젝트
내 목숨 값은 얼마일까
의미 없는 시간과 의미 있는 시간
어떻게 인생을 살아야 하나
‘하고 싶은 일’과 ‘할 수 있는 일’
나는 어떤 유형의 인간인가
목표를 정확히 설정하라
일단 시작하라
시작한 일은 반드시 끝내라
자기제어장치를 만들어라
최상의 컨디션을 유지할 수 있는 루틴을 찾아라
생활을 최대한 단순화시켜라
시간은 마법의 양탄자
1년을 투자하면 평생이 즐겁다
회의 횟수는 가급적 줄여라
집중력을 높이는 8가지 방법
효율적으로 시간을 관리하는 방법
전문가를 최대한 활용하라
저녁 한 시간이 미래를 바꾼다
다른 사람의 시간을 존중하라

CHAPTER 2 가치 있는 삶으로 바꾸기 프로젝트
사명감을 가져야 가치 있는 인생을 살 수 있다
한 번뿐인 인생 승자로 살자
미래에 투자하면 그날은 반드시 온다
일을 시작할 때는 치타의 법칙을 기억하라
성취감을 맛보아야 목표를 이룰 수 있다
긍정 마인드가 꿈을 키운다
간절함이 목표를 이루게 한다
기록하고 분석하는 습관을 길러라
잘못된 관계는 청산하라
상상만으로는 꿈을 이룰 수 없다
내부의 적을 내 편으로 만들어라
완성은 수많은 미완성을 거친 뒤 모습을 드러낸다
균형 감각을 잃지 마라
경쟁 상대가 나를 달리게 한다
절대로 큰길에서 벗어나지 마라
진정한 동반자를 찾아라
생각의 힘을 길러라
절제는 에너지다
더 큰 세상으로 나아가라

CHAPTER 3 즐거운 삶으로 바꾸기 프로젝트
인맥관리가 중요한 5가지 이유
이미지 메이킹에 신경 써라
나에게 필요한 인맥을 찾아라
진심으로 대하라
냉소적인 태도는 한시라도 빨리 뜯어고쳐라
인맥관리의 시작은 관심이다
감정 표현은 솔직하게 하라
호감을 얻는 대화법
사적인 만남, 반드시 성공하는 법
꿈을 함께 공유하라
인기 있는 사람이 되려면 유머 감각을 길러라
대인관계에서 하지 말아야 할 5가지 행동
성공하고 싶다면 연장자를 사귀어라
잘나가는 사람에게 다가가라
최신 효과를 최대한 살려라
눈에 들려고 하지 말고 함께 놀아라
인맥의 보물창고인 온라인을 활용하라
효과를 극대화시키는 칭찬의 기술
반드시 기억해야 할 꾸중의 기술
기쁨이 담긴 선물을 하는 기술

CHAPTER 4 행복한 삶으로 바꾸기 프로젝트
왜 결심은 작심삼일로 끝날까?
장점을 발전시키는 데 시간을 집중 투하하라
잠들있는 거인을 깨워라
내 인생의 주인으로 살아라
필요한 시간을 창조하라
매일 한 발씩 앞으로 나아가라
열정이 식어갈 때에는 성공한 사람을 찾아가라
열정은 나누면 나눌수록 커진다
실수는 한시라도 빨리 잊어라
순간에 충실하는 법
반드시 중간 점검을 하라
매일 행복해지는 7가지 방법
일이 잘 풀리지 않을 때는 흔들어라
자신감은 돈을 주고서라도 사라
틈날 때마다 햇볕 속을 거닐어라
행복의 씨앗을 심고 가꿔라
더 늦기 전에 화해의 손을 내밀자
자유로운 영혼, 그 무엇에도 붙잡히지 마라
하루를 짧게 하지만 인생을 길게 하는 것

선물1 성공하는 사람들의 10가지 특징
선물2 실패하는 사람들의 10가지 특징어