작품소개
10만 독자가 열광한 인문 베스트셀러
[나는 뻔뻔하게 살기로 했다]의 후속작!
임상심리학자 데이비드 시버리 교수의 [나는 뻔뻔하게 살기로 했다]는 애써 괜찮은 척하는 나를 벗어나 뻔뻔함의 태도를 일깨우며 네이버 150만 뷰, 10만 독자의 크나큰 호응을 얻었다. [나는 더 이상 참지 않기로 했다]는 그 후속편 격으로, 독자들과 같은 답답한 고민에 빠진 사람들의 보다 풍부한 사례를 현장감 있게 소개해 읽는 재미를 더했다.
‘마음에 생기는 상처는 다른 누구도 아닌 자기 스스로가 곪게 한 것.’ 오늘 있었던 일을 곱씹으며 끊임없이 상처받는 당신도 알고 있을 것이다. 하지만 그 사실을 가슴에 스며들게 하고 몸으로 실천하게 하는 것이 이 책의 힘이다. 40년 동안 행복론을 연구해온 저자만이 가능한 상담으로 그간의 일반론적인 얘기보다는 자존감 고민의 구체적인 해법을 얻어가길 바란다.
***** Amazon 리뷰 (별 5개 만점)
상상력 풍부하고 유머러스하며 통찰력 있는 고품질의 코칭이다! _Richard R. Blake
읽기 쉽고 무엇보다 현실에 적용할 수 있었다! _Bill Elliso
변화하고 싶다면 변할 수 있다. 이 책이 그런 확고한 믿음을 준다. _Doety Lawrence
저자소개
미국 버클리대학에서 사회학박사 학위를 받은 후 40년 가까이 캘리포니아 주립대학과 콜로라도대학에서 교수로 활동했다. 콜로라도대학에서 사회적 변화에 맞춰 개인의 행복과 발전을 이루는 창의성 개발 워크숍인 ‘라이프 가드닝 프로젝트(Life Gardening Project)’를 이끌었다. 강단을 떠난 후에도 삶의 지혜를 찾는 대중과의 소통을 위해 각종 사회교육 프로그램에 적극 참여하고 있으며, 리더십과 자기계발에 관한 여러 권의 책을 펴냈다. 저자의 웹사이트 (www.lifegardening.com)를 방문하면 그림과 사진 등 그의 예술작업에 대한 정보를 접할 수 있다.
목차
01. 얼마나 간절한가, 그것이 문제다
02. 있는 그대로의 나로 승부하라
03. 사소한 것에 목숨 걸지 마라
04. 완벽주의자에게 정답은 없다
05. 진짜 친절한 사람의 배려법
06. 자기학대 강박관념 드라마
07. 왜 자신을 불쌍하다고 생각하는가?
08. 모든 비극의 시작은 자기비하였다
09. 이유 없는 죄책감에 울고 있는 당신에게
10. 겁쟁이들에게 필요한 것은
11. 거짓말쟁이에게 내일은 없다
12. 더 이상 남 탓은 하지 마라
13. 나는 왜 이렇게 화가 날까?
14. 내면의 지혜가 가리키는 곳
15. 잠들기 전에 감사해야 할 일들
16. 묘비명에 무슨 말을 남길 것인가
17. 하고 싶은 일을 지금 당장 시작하라