75세 현역 사회를 맞이한 백세 시대!
부담 없이, 쉽고, 든든하게 ― 남은 50년을 준비하는 50세 공부법

도대체 노후를 어떻게 준비해야 후회하지 않는 인생을 살 수 있을까?
75세까지 현역으로 일을 해야 하는 백세 시대에 50세부터는 어떤 무기를 들고 세상과 싸워야 할까?
50세는 남은 50년을 걱정 없이 살기 위해 주도면밀하게 준비해야 하는 중요한 터닝 포인트다. 제2의 인생을 준비하며 가질 수밖에 없는 불안과 질문에 일본 최고의 공부 전문가 와다 히데키가 명쾌하게 공부란 해법을 내놓았다.

‘공부하는 의사’로 유명한 정신과전문의. 도쿄대 의대 졸업 후 미국 칼메링거정신의학학교를 수료했으며 지금도 3개월에 한 번씩 미국에서 정신분석학을 배운다. 각종 인문학과 경제, 와인 등 독학으로 섭렵한 것들을 다양한 분야의 책으로 출간해왔다. ‘와다히데키 마음과몸클리닉’과 입시학원을 함께 운영하면서 오랜 꿈이었던 영화감독 일도 병행 중이다. 첫 영화인 <수험의 신데렐라>로 모나코국제영화제 최우수작품상을 수상했다.

글을 시작하며

O 제1장 50세, 왜 지금 공부가 필요할까?
미리 보는 당신의 이십 년 후 미래
평균수명은 늘어나고, 건강수명은 줄어들고
길어진 인생, 정년 후 준비는 지금부터
공부의 가치가 가장 빛나는 시기, 정년 후
50세, 전두엽 위축으로 인한 사고력 노화
제1장 요점 정리

O 제2장 50세, 공부를 못하게 막는 장벽은?
의욕을 떨어뜨리는 노화 메커니즘
공부할 필요성을 못 느끼는 동기부여의 결여
갱년기와 호르몬 불균형, 그리고 우울증
사고의 유연성을 가로막는 스키마
스스로 노화를 처음 인지할 때
인간관계 유지에 중요한 감성지수의 하락
제2장 요점 정리

O 제3장 50세, 무엇을 어떻게 공부해야 할까?
지식인에서 사상가로의 변신은 무죄
공부를 시작할 때 가장 먼저 할 일
영어를 배워 두면 좋은 이유
영어보다 모국어 실력이 먼저
독서할 시간이 없다면
‘속독’이 아닌 ‘부분 숙독’으로
제3장 요점 정리

O 제4장 50세부터는 인풋보다 아웃풋?
공부한 것을 아웃풋해서 얻는 세 가지 효과
반론과 비판을 준비하는 아웃풋
글쓰기와 말하기는 대표적인 아웃풋 활동
아웃풋으로 얻을 수 있는 최대의 보수는?
제4장 요점 정리

O 제5장 50세부터의 공부가 가져다 주는 이득은?
노화하는 전두엽을 활성화하는 습관
재미있는 할아버지가 되기 위한 조건
건강한 고령자는 모두 수다쟁이?
지금까지의 승리가, 패배가…… 과연 끝일까?
남은 50년 인생이 행복하려면
제5장 요점 정리

O 글을 마치며
O 옮긴이의 글
O 부록 한국의 50세 중년이 다시 공부할 수 있는 곳