‘온화한 마음, 심플한 생활’에 도움을 줄 51개의 경구를 선정하여 불교를 잘 모르는 독자도 누구나 이해하고 공감할 수 있게끔 쉽고 편안한 어조로 그 의미를 들려준다. 현대인들이 선의 지혜를 통해 ‘휩쓸리지 않는 삶’의 힌트를 발견했으면 하는 소망을 담아낸, 마스노 순묘의 최신작.

일본 조동종曺洞宗 겐코지建功寺의 주지 스님. 정원 디자이너로 활동하면서 다마미술대학多摩美術大 환경디자인학과 교수를 역임하고 있다. 1953년 일본 가나가와 현에서 태어나 다마가와대학玉川大 농학부를 졸업한 후 조동종의 대본산大本山인 소지사總持寺에서 수행했다.
선禪 사상과 일본의 전통적인 사고방식을 바탕으로 정원을 창작하는 활동을 하면서 세계적으로 높은 평가를 받고 있다. 정원 디자이너로서는 최초로 예술선장 문부대신 신인상을 수상했으며 외무대신 표창, 캐나다 총독 훈장, 독일연방공화국 공로 훈장 등 다수의 훈장과 표창을 받았다. 2006년 일본 <뉴스위크>에서 선정한 ‘세계가 존경하는 일본인 100인’에 선정되었다. 저서로는 《비우는 연습》, 《불필요한 것과 헤어지기》, 《일상을 심플하게》 등이 있다.

머리말

제1장. 심플하게 사는 법
춘래초자생(春來草自生) - 모든 것은 스스로 찾아옵니다
비사량(非思量) - 머리로만 생각하니까 초조함이 생깁니다
동중정(動中靜) - 어떤 환경에도 마음을 평안히 하세요
수급불류월(水急不流月) - 상식에 휘둘릴 필요는 없습니다
무공덕(無功德) - 결과를 기대하기 때문에 우울한 것입니다
팔풍취부동(八風吹不動) - 끓어 넘치는 감정에 휘둘리지 마세요
체로금풍(體露金風) - 눈에 닿는 것이 곧 깨달음의 모습입니다
끽차끽반(喫茶喫飯) - 지금 자신이 하고 있는 일, 그 자체가 되는 것이 소중합니다
냉난자지(冷暖自知) - 무슨 일이든 경험해 봐야 알게 됩니다
형직영단(形直影端) - 자세가 바르면 저절로 생활도 정리됩니다
독좌대웅봉(獨坐大雄峰) - 지금 이곳에 살아 있는 자체가 고마운 일입니다
안횡비직(眼橫鼻直) - 있는 그대로의 나로 있는 것이 평상심과 연결됩니다
일일시호일(日日是好日) - 매일을 무엇과도 바꿀 수 없는 날처럼 사세요

제2장. 인간관계의 수칙
애찰 - 인간관계가 서툴다면, 먼저 말을 걸어보세요
오무호오(無好惡) - 색안경을 끼고 타인을 보지 마세요
일기일회(一期一會) - 지금 이 순간을 사세요
백운자재(白雲自在) - 인생을 좀 더 즐겨보세요
산화개사금(山花開似錦) - 모든 것은 결코 머물러 있지 않습니다
표저일잔수 급류천억인(杓底一殘水 汲流千億人) - 덕은 남의 눈이 닿지 않는 곳에서 쌓입니다
애어(愛語) - 배려의 말을 늘 명심하세요
감응도교(感應道交) - 상대를 순수한 마음으로 마주하세요
자미득도선도타(自未得度先度他) - 상대를 먼저 생각하세요
훈습(薰習) - 가능한 존경할 수 있는 사람을 곁에 두세요
화무심초접 접무심심화(花無心招蝶 蝶無心尋花) - 인연은 평등하게 찾아옵니다
백운포유석(白雲抱幽石) - 때로는 고독한 시간을 갖는 것도 필요합니다

제3장. 일과 마주하는 법
이금(而今) - 실패를 오래 끌지 마세요
세월부대인(歲月不待人) - 하고 싶은 일이 있다면 미루지 마세요
조원일적수(曹源一滴水) - 모든 일은 아주 작은 것에서 시작됩니다
일행삼매(一行三味) - 온전히 하나에 집중하세요
유연심(柔軟心) - 무언가에 집착하는 마음을 버리세요
임운자재(任運自在) - 모든 것을 흐름에 맡기세요
인간도처유청산(人間到處有靑山) - 인간에게 천직이란 없습니다
소수상류여천석(少水常流如穿石) - 끊임없는 노력은 반드시 열매를 맺습니다
방하착(放下著) - 과거의 경험에 매달리는 것은 후퇴와도 마찬가지입니다
은완성설 명월장로(銀盛雪 明月藏鷺) - 잘하는 일과 못하는 일이 있는 것은 당연합니다
삼급랑고어화룡(三級浪高魚化龍) - 진심으로 해보고 싶은 일이 있다면 겁내지 말고 도전하세요
한고추(閑古錐) - 나이를 먹어야 할 수 있는 일도 있습니다

제4장. 자신을 높이는 지혜
평상심시도(平常心是道) - 일상생활 그 자체가 도를 이룹니다
막망상(莫妄想) - 자신에게 불필요한 일을 가려내세요
일일부작 일일불식(一日不作 一日不食) - 오늘 해야만 하는 일을 묵묵히 수행하는 것, 그것이 바로 인생입니다
훈풍자남래(薰風自南來) - 무심해짐으로써, 자유로워지세요
직심시아사(直心是我師) - 있는 그대로의 마음이 나를 이끌어주는 스승이 됩니다
무념무상(無念無想) - 잡념은 재빨리 흘려보내세요
생사사대 무상신속(生死事大 無常迅速) - 바쁘다는 말이 버릇이 된 사람일수록 사실은 시간을 버리고 있답니다
타불시오(他不是) - 내가 할 수 있는 일을 다른 사람에게 맡기지 마세요
유록화홍(柳綠花紅) - 자연은 그대로 진실의 표상입니다
직심시도장(直心是道場) - 환경을 바꾸기 전에 의지를 가지세요
송수천년취(松樹千年翠) - 중요한 것은 언제나 눈앞에 있습니다
암곡재송(巖谷栽松) - 미래를 믿으세요
백화춘지위수개(百花春至爲誰開) - 주어진 본분에 마음을 기울이세요
대도통장안(大道通長安) - 어떤 길을 걸어도 행복에 도달할 수 있습니다

맺음말